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 排卵和安全期计算2013-06

排卵和安全期计算






 优生知识2012-12

优生知识

如何预测自己的排卵期

案例:莉莉今年30岁,希望能尽快怀孕,但是不知怎样才能准确测知排卵期,听朋友说通过测量体温的方法可以测知,可是她感觉特别烦琐,不得要领。下面就来听听专家对于这个问题是如何解释的。

现在很多人都想有计划地怀孕,所以很关心排卵期怎么计算,哪天是排卵日?怎样才能让自己的小宝宝如期而至。

正常生育年龄的妇女,每月都有一个卵子发育成熟并排卵,精子与这个排出的卵子结合并转移到子宫内发育成胎儿。可是卵子的存活时间只有24小时,精子的存活时间只有72小时,怎样才能准确掌握排卵日,如期行房事而怀上一个小宝宝呢?当然现在医学很先进,在医院内有很多先进的方法来检测排卵。但需要花费大笔的金钱、大量的时间、甚至身体的创伤,对正常工作生活的妇女来说不实用。这里介绍三种简单的预测排卵的方法。

根据月经周期计算排卵期

月经周期正常的妇女,排卵的日子实际上是相对固定的,应该是在下一次月经来潮前的14天左右,比如说这次月经是10月1号来的,下月应该11月1号来月经,排卵日就在10月16号左右。对于月经不规律的妇女排卵的日期就不太好掌握了,那就要靠基础体温测定和观察白带的情况来估算了。

通过基础体温找出排卵期

基础体温正确的测量方法是每天清晨睡醒后不做任何活动,躺在床上试口表,把每天的测得的体温画在体温单上。排卵前基础体温比较低,排卵时体温再下降0.1~0.2℃,排卵后体温立即升高0.3~0.5℃,一直到月经来潮前,受孕后仍持续这一水平,如果未受孕而月经来潮则体温又会下降。如果想在排卵期受孕的话,最好在体温最低值24小时内同房,受孕率最高的。

注意:作息睡眠要有规律,需连续画2-3个月的基础体温才能找出规律。

最佳受孕时间

任何一对夫妻都想生个既聪明又健壮的孩子。科学研究表明,选好受孕时间也是十分重要的因素。
下午同房:最佳受孕
  据科学家对一天受孕机率的研究发现,如果想怀孕的话,同房的最佳时间是下午5时——7时。研究发现,无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大,而在下午稍后的这段时间达到高峰,恰好也在此时女性最容易受孕。

意大利卡尼奇博士和他的同事为了研究受孕的时间规律,请了50多名男性参加试验,每人提供两份样本,一份在上午时30分提取,一份在下午5时30分提取的精液数量特别集中,而且快速运动的比例也比较大。卡尼亚厅又指出,科研究早已发现荷尔蒙在影响妇女受孕上起着关键作用。它使大多数妇女在下午3时——7时这段时间排卵。将这两项研究合为一,人类确实存在“幸福时刻”。研究人员相信,这对那些有生育问题的夫妇会有帮助。

最佳受孕时间十因素
  任何一对夫妻都想生个既聪明又健壮的孩子。除日常男女对各自体质锻炼和健康的维护外,科学研究表明,选好受孕时间也是十分重要的因素。一个好的受孕时间是指:
  夫妻双方的心理状态良好,特别是精神舒畅,无任何忧愁干扰时。双方身体无任何疾病时,长期口服避孕药的妇女应停用三个月后再受孕。受孕前三个月,男女双方最好忌烟酒,营养状态良好。
  按人体生理钟推算出智力、体力和情绪都在最佳状态时,此办法应以女方为主,想男女都处于最佳状态是不易的。
  选择受孕季节,一年之中以七、八月份怀孕,四、五月份生产为好。受孕前一个月内,同房次数不宜过频,最好按女方排卵期一次成功。双方都有强烈的性需求时。
  同房时间宜选择早晨起床前,而不要在晚上入睡前,因为晚上都比较疲劳,而早晨经过休息,精力充沛。且早晨女性易测
排卵期,男性激素水平高。
  要赶上风和日丽的好天气。受孕期间不看恐怖影视,多在优美的自然环境中走走。
  任何人也不可能做到这样十条原则,只是为新婚夫妇提供参考而已,如果说哪条最重要,当然要以身心处于最佳状态为上。
不要轻易错过最佳受孕年龄
  最佳怀孕时机不可错过,也不可一拖再拖!未来宝宝的健康状况掌握在你的一念之间……
  专家提醒,怀孕不要错过最佳生育年龄。人类的最佳生育年龄是25岁左右,最好别超过28岁。随着年龄增长,人的生育能力在不断下降,此外,过晚怀孕,卵子质量下降,胚胎畸形的几率增高。同时,也不利于及时发现问题,从而增加了治疗难度。
  法国遗传学家摩里士1989年的研究成果表明,年龄在30——35岁的男人所生育的后代是最优秀的。男性精子素质在30岁时达高峰,然后能持续5年的高质量。
  女性的生殖器官在青春期就基本发育成熟,理论上认为可以怀孕。但是20岁以前身体各部分仍处于发育时期,而且这时的精力、记忆力、时间等各方面都处于学习知识的最佳阶段。若过早怀孕的话,胎儿与发育中的母亲争夺营养,对母亲健康和胎儿发育都不好,也会影响女性的身体、工作和学习等各个方面。从医学角度讲早育生产的婴儿先天性畸形的比率较高。
  现在提倡晚婚晚育,但年龄太大时生育能力也会受到影响,35岁以上产妇,医学上称为“高龄初产妇”。这时的女性不但卵细胞老化,而且还易受到病毒感染、物理及化学的刺激、激素变化的影响等,导致人体卵子减数分裂发生异常,受精后形成的个体就产生染色体病。
  生理学家公认,女性在23——28岁之间是生育的最佳年龄段。这一时期女性全身发育完全成熟,卵子质量高,若怀胎生育,女性并发症少,分娩危险小,胎儿生长发育好,早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。

怀孕,你准备好了吗?

孕育健康宝宝,做好怀孕前准备工作非常重要!下面的20个步骤能够帮助你做好怀孕前准备工作,进入孕育宝宝的最佳状态。

怀孕前的准备工作1:补充叶酸

即使日常饮食均衡,也很难保证你从中能获得所有必需的营养物质。中国育龄妇女体内叶酸缺乏的现象比较普遍,这一点应该引起充分的重视。你可以在药店购买叶酸补充剂(或叶酸片),也可以服用孕期专用多种维生素。但要注意,如果是多种维生素,要确定它所含的维生素A不超过每日允许的0.77毫克(2,565个国际单位)视黄醇当量(RAE),除非它是以β胡萝卜素的形式存在的,因为摄入过量维生素A可能会导致新生儿缺陷。如果你不确定该吃哪一种,一定要先咨询医生。

怀孕前的准备工作2:告别烟酒及药物

如果你吸烟或吸食毒品,请及早打住。大量研究显示,吸烟和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿。此外,研究还表明,吸烟可能会影响生殖能力和男性精子数量。事实上,即使是吸二手烟也会影响你的受孕几率。专家建议准妈妈应在孕期避免饮酒,所以在你怀孕前最好就减少饮酒量,尤其是在月经周期的最后两周不要喝酒,以防此时你已经怀孕了。

怀孕前的准备工作3:拒绝咖啡因

研究显示,摄入过多的咖啡因会阻碍铁的吸收,同时,也会增加胎死宫内的风险。所以最好戒掉咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料。不过戒的时候要注意循序渐进,不要一下子完全停掉,以免引起头痛。如果实在上瘾,就限定自己每天只喝一杯,这是多数专家认可的安全限度。

怀孕前的准备工作4:控制体重

如果你的体重在正常标准范围内,你的受孕几率就会更高些。研究显示,体重指数(BMI)低于20或高于30的女性相对来说不容易受孕。所以在准备怀孕之前最好能够把你的体重指数控制在20~30之间。现在就去测测你的体重指数。

怀孕前的准备工作5:选择健康食品

从现在开始就选择健康食品,能够为未来宝宝的孕育环境储备有益的营养物质。每天尽可能多吃水果和蔬菜、大量谷物以及富含钙质的食品,如牛奶和酸奶等。但如果你非常喜欢吃鱼,注意鲨鱼、旗鱼、鲭鱼等油性鱼中的汞含量往往过高(汞通常以甲基汞的形式存在于鱼体内),而摄入大量的甲基汞对胎儿大脑发育有害。所以,你每周吃这类鱼的次数不要超过两次。

怀孕前的准备工作6:制定并坚持一套健身计划

根据美国运动医学会的研究,一套健康的健身计划包括:1)一周3~5天,每天20~60分钟的有氧运动,如步行或骑车;2)一周2~3天的肌肉加强训练,如力量器材训练;3)一周2~3天的柔韧性练习,如日常伸展和瑜伽运动等。

但如果你平常不爱运动,则应该循序渐进地开始你的健身计划。先从一些轻松的活动开始,如每天散步10~20分钟,或者在日常生活中加进一些运动量,如用爬楼梯代替乘电梯,或提前一两站地下车,然后步行。

怀孕前的准备工作7:与牙医“约会”

当你为未来的宝宝进行全面准备时,不要忘了你的口腔保健。越来越多的证据显示,牙周疾病(影响牙龈和牙周骨组织的细菌感染)可能会导致早产和低体重出生儿。事实上,一项大型研究发现,患有牙周疾病的孕妇,其早产的概率可能会提高7倍。另一项研究显示,牙龈疾病会增加孕妇患先兆子痫(一种表现出高血压、水分滞留和蛋白尿的妊娠期并发症)的风险。

更糟的是,孕期荷尔蒙的变化容易诱发“妊娠期牙龈炎”。黄体酮和雌激素水平增高后,可能导致牙龈对牙菌膜内的细菌刺激产生与平时不同的反应,出现肿胀、出血和疼痛等状况。如果你在怀孕前就注重牙齿健康,就能够有效地减少孕期患牙病的风险。

所以,你应在怀孕前6个月内到口腔科做一次彻底的口腔检查和必要的治疗,洗一次牙,并接受口腔大夫的健康指导,保证孕期牙齿健康,以免后患。

怀孕前的准备工作8:考查家族健康史

你和你丈夫可以给双方父母和其他亲戚打电话了解情况,重点了解你们的家族中是否有人患过遗传或染色体变异方面的疾病,如唐氏综合征、智力缺陷、先天性出生缺陷等。你在去做孕前检查时,医生也会询问这方面的问题,以便确定你是否需要做遗传方面的检查。

怀孕前的准备工作9:做孕前检查

孕前检查能帮助你在怀孕前发现异常、及时治疗和避免潜在问题,将身体和心理都调试到最佳状态,并在医生指导下有计划地怀孕,以减少宝宝出生缺陷,平安度过孕期和分娩。如果你没有做过婚前检查,孕前检查的作用就显得更为重要。

怀孕前的准备工作10:计算出排卵日

在排卵日前后过性生活,能够提高你的受孕机会。你可以使用我们的排卵期计算器算出你的排卵日,也可以通过跟踪基础体温和宫颈粘液变化的方式计算排卵。从月经到排卵前的这段时间,你的体温会比较低。等你开始排卵时,你的体温会迅速升高0.3~0.5℃左右,宫颈粘液的分泌也会变得旺盛。

怀孕前的准备工作之11:了解生育保险和生育费用

各个地区的生育保险政策有所不同,以北京市为例,北京市人力资源和社会保障局规定,

社保中心从2005年7月1日起正式实施生育保险政策,只要是持有《北京市工作居住证》的在职人员,就可以享受北京市生育保险的待遇。其生育险医疗费支付标准为:

妊娠1~12周末前的产前检查费限额为520元;妊娠1~27周末前的产前检查费限额为850元;妊娠至分娩前的产前检查费限额为1400元。自然分娩医疗费定额标准为1900元(三级医院),剖腹产医疗费定额标准为3800元(三级医院)。

此外,如果你觉得怀孕期间有保险的需要,那么准备怀孕阶段是你进行保险投资的最佳阶段。因为女性妊娠期的风险概率比正常人要高得多,所以目前保险公司对孕妇投保都有比较严格的要求。一般怀孕28周后投保,保险公司不予受理,要求延期到产后8周才能受理。

但如果是在准备怀孕阶段投保,你可以投保能覆盖妊娠期疾病的女性健康险,保障生育期间的风险。不过需要提醒你的是,这类保险一般都有90~180天的等待期,甚至更长的时间,在等待期内发生保险事故,保险公司不予理赔。

怀孕前的准备工作之12:做好财务准备

从你准备怀孕到宝宝长大独立要花多少钱?这可能是一个让你不敢面对的数字。所以现在就来未雨绸缪吧,向专业的理财专家咨询,看看你现在可以选择哪些比较有保障的投资。你还可以提前看看宝宝中心的妈妈们是如何看待这个问题的。

怀孕前的准备工作之13:保持健康心理

专家指出,女性在情绪压抑时的生育能力要比在正常状况时低一半。

如果你或你的家庭中有抑郁史,或者如果你觉得自己出现了抑郁的迹象,比如对过去喜欢做的事情失去兴趣、食欲不振、睡眠状态不好等,都可以向心理医生或精神病专家进行咨询。如果需要服药,医生会帮助你选择孕前和孕期都可安全服用的抗抑郁药。你还可以尝试其他减压手段,如瑜伽和冥想,调查显示这些方法同样对改善心情有益。

怀孕前的准备工作之14:避免病毒和细菌感染

准备怀孕期间避免感染非常重要,特别是那些可能危害未来宝宝的感染。饮食方面要注意卫生,生食和熟食要分开,食物变质后不要再吃。

尽量不要购买不符合卫生标准的食品或者在没有质量保证的饭店或排挡吃饭。不要吃生肉和未煮熟的鱼类和家禽。这些食物可能会使你感染李斯特菌病,这是一种可能导致流产或死胎的食物传染病。生鱼,特别是生贝,可能包含有害的微生物,最好也不要吃。。

注意勤洗手,把冰箱冷藏室内的温度控制在2~4℃之间,冷冻室温度控制在-18℃以下,以防止食品变质。另外,如果你需要换猫砂或者做园艺,最好戴上手套,以避免感染弓形虫病和其他对胎儿发育有害的传染病。

怀孕前的准备工作之15:远离不安全环境

一些工作对孕妇和胎儿存在一定危险。如果你的工作需要经常接触到化学和放射性物质,你最好能改变或离开这个环境。还有,记住一些清洁剂、杀虫剂和溶剂都可能会对胎儿发育有害。如果你对自己的生活和工作环境不太确定,一定要咨询医生。

怀孕前的准备工作之16:人生大事,从长计议

在决定要孩子之前,你和你的另一半要考虑好即将面对的一切,以及是否已经准备好承担这份责任了。以下问题有助于你们重新审视自己要宝宝的决定:

你们两人都愿意要宝宝吗?

你们都愿意为了宝宝而牺牲自己的休息和娱乐时间吗?

你们对孩子的养育方式是否观点统一?

你们是否考虑过未来让谁照顾孩子,以及怎样协调工作与家庭之间的关系?

怀孕前的准备工作之17:与一个朋友分享

虽然孕育宝宝的过程将会是一段超乎想象的美妙时光,但你在这段旅程中仍难免会有压力和不良情绪。所以除亲密爱人外,一个心心相印的朋友也可以帮助你克服即将面临的困难和转折。在晨吐和情绪低落时能获得朋友的支持和安慰,会使你感到分外温馨。和朋友一起期盼未来的小生命,畅想孕育一个可爱宝宝的幸福情景,也会让人倍感有滋有味。

怀孕前的准备工作之18:为“造人”制造情趣

一些专家认为,女性在做爱时若达到性高潮,则有利于提高受孕率。另一种说法则认为,两者之间并没有必然的联系。虽然此观点目前尚无定论,但为什么要错过这一美妙时刻呢?买一件性感内衣,或者在房间里点上朦胧的烛光,再买几种特别的芳香按摩油。这样做不但没有什么坏处,还可能有助于消除一些夫妇“为孕而性”的形式感。

怀孕前的准备工作之19:和避孕说“bye bye”

如果你以前一直避孕,现在为了要宝宝,就应该停止避孕了。如果你们使用的是避孕套或阴道隔膜,只要马上停止使用就行了。但如果你一直服用口服避孕药,最好能够在停药后至少出现一次正常的月经周期后再怀孕。这个原则同样适用于使用避孕贴片和节育环的女性。需要提醒你的是月经周期恢复规律可能需要几个月的时间,但是很多女性的生育能力在停药后的第一个月就恢复了。

如果你使用的是激素注射避孕法,即使停止注射后月经能够提前恢复,也需要等上一年,当你再次正常排卵后再怀孕为好。

停止避孕后,你就可以开始记录月经周期了,这有助于你掌握自己的月经周期规律。按时在日历上标出月经开始和结束的具体日期,或者将经期的日子画上圈。这能够帮助产检医生确定你的受孕日,并规划好头三个月的产检项目。

怀孕前的准备工作之20:享受最后属于你的时光

做妈妈真的会让你进入另一种生活状态,所以如果你喜欢激烈、刺激的游戏,现在再去最后疯狂一次吧,很快你便很难再有机会享受这一切了。

内分泌严重失调会导致女性不孕?

内分泌失调是女性常见的现象,严重的内分泌失调会导致女性不孕。在众多不孕患者中,内分泌失调占10%。可见,内分泌失调是导致女性不孕的常见因素。此外,内分泌失调还会使得女性疲惫、记忆力衰退、睡眠质量差等症。

  在正常的情况下,卵巢排卵后,卵泡将黄色化形成黄体并分泌雌孕激素,分泌量于排卵后的7-8天可达高高潮,然后在月经前的1-2天迅速下降。若垂体促性腺激素及雌激素分泌不足,卵泡发育不全,卵巢虽然排卵,但黄体发育常会受到影响而出现黄体功能不全的现象。
  黄体功能不足包括黄体缺陷或是黄体期缩短,都会引起分泌期子宫内膜发育不良而导致孕卵不易着床。有些女性受孕后会极早的流产。
  其次,排卵障碍或不排卵,是女性不孕症的原因之一。排卵障碍除引起不孕,还会导致月经不调、多毛、肥胖等。另外,女性若长期不排卵,性激素代谢紊乱,子宫内膜会发生过度的增生,容易发生乳癌或子宫内膜癌。建议女性可以用排卵试笔进行自测排卵。

如何调节内分泌?

内分泌失调调节主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病;还要注意休息、保证充足睡眠、避免过度劳累与激动、保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统;预防感染;不要购买塑料制的生活用品,尽量避免环境激素的危害。

食用低脂肪牛奶会增加无卵性不孕的风险!

孕育生命是个很长的过程,并不仅仅是从受精卵形成才开始。怀孕前很长一段时间里,夫妻双方就应该做准备,身体、心理的健康,饮食营养的调理,都很重要。而牛奶作为饮食不可缺少的一部分影响着备孕父母的健康。

据英国媒体近日报道,哈佛公共卫生系的最新研究显示,食用低脂肪牛奶会增加妇女无卵性不孕的风险。

由于饮食指南建议消费者食用三次或更多次的低脂肪牛奶。

因为一方面营养学家认为低脂肪牛奶可以降低心脏病风险,而另一方面消费者也认为低脂肪牛奶可以保持体形。

但是哈佛公共卫生系的最新研究表示,食用低脂肪牛奶也会增加妇女无卵性不孕的风险。在跟踪研究了18000名已婚妇女之后,哈佛公共卫生系的营养研究员查沃罗发现,在3430起未孕妇女案例中,其中有438起是由于妇女未排卵造成的。与那些已孕妇女相比较发现,无卵性不孕妇女长期食用低脂肪奶制品。

另外,专家提醒各位未准妈妈,孕前一年就应该开始喝孕妇奶粉。

孕育生命是个很长的过程,并不仅仅是从受精卵形成才开始。怀孕前很长一段时间里,夫妻双方就应该做准备,身体、心理的健康,饮食营养的调理,都很重要。

而更重要的是准备怀孕的女性要自身健康状况良好,营养全面、充足,并为孕育胎儿补充必需的营养素,比如胎儿发育特别需要的叶酸等。孕妇奶粉在国外已经有好多年了,育龄女性一般在怀孕前一年内就开始喝孕妇奶粉,这样对孩子和孕妇都有好处。

导致胎宝宝畸形的3大阻力

胎儿先天畸形指的是由于内在的异常发育而导致器官或身体某部位的形态学缺陷,又被称为“出生缺陷”。那么,导致胎儿畸形的原因是什么呢?知道胎儿畸形的原因后又该如何预防呢?赶紧来看看这篇——导致胎宝宝畸形的3大阻力吧!


胎儿的发育分为胚细胞阶段、胚胎阶段及胎儿阶段这三个阶段。由于各个阶段造成致畸的因素作用的敏感性不同,结果也不相同。相对而言,胚细胞阶段不敏感,致畸因素作用后可致胚细胞死亡、流产;而胚胎阶段是最敏感,致畸因素作用后可导致胎儿结构发育异常;胎儿阶段致畸因素作用后仅表现为细胞生长异常或死亡,很少发生胎儿结构畸形。

导致胎宝宝畸形的3大阻力:

环境阻力:包括药物、化学物质、毒品等环境中可接触的物质。环境因素导致胎儿畸形与其剂量效应、临界作用以及个体敏感性吸收、代谢、胎盘转运、接触程度等有关。

遗传因素染色体数目或结构异常及性染色体异常,都是导致胎儿畸形原因。有些缺陷与性别有关,如幽门梗阻,母亲患此病其子代发病危险性(20%)比父亲患此病时危险性(5%)高。

综合因素多基因遗传,加之环境因素常可导致先天性心脏病、神经管缺陷、唇裂、腭裂及幽门梗阻等胎儿畸形,多发生于女性胎儿。

对于有不良环境接触史或畸形家族史的高危,孕妇应进行产前筛查。利用新的诊断技术和方法具有早期、快速、准确以及无创伤性等优点,可以对高危孕妇进行监测,并及时、准确地作出诊断,让医生找出导致胎儿畸形原因,根据胎儿畸形原因及时做出治疗。

孕妈妈吃粗粮有哪些好处

孕妈妈经常吃玉米可以预防及治疗口角炎、舌炎,口腔溃疡、便秘、妊娠高血压综合症,肝胆炎症以及消化不良等症,还可以增强体力及耐力,能够有效的防治“妊娠世幼红细胞性贫血”,常吃红薯能使皮肤白嫩细腻,防治心血管的脂肪温家宝,预防心血肝疾病。糙米也非常适合孕妈妈食用。

怀孕期间可以同房吗

怀孕期间可以同房吗?如果孕期一切正常的话,整个孕期都可以同房,直到羊水破裂。一些怀孕书籍和医生可能会告诫你,在前3个月和最后3个月的孕期同房是不安全的,但是最新的医学证据显示,只要你在孕期身体一切正常,孕期可以同房。  不过,如果你因为早产接受过治疗,或者你在孕期出现了其他问题,比如子宫颈缩短或扩张、羊水流出、前置胎盘阴道出血、有流产史,一定要先问问医生,你是否能够在孕期同房。在一些情况下,你是需要避免怀孕期间同房的。

怀孕期间可以用护肤品吗?

妇怀孕期间是可以使用护肤品的,但最好使用孕妇护肤品,就是专为孕妇设计的,因为孕妇类护肤品不像普通的护肤品,它是纯天然成分,不含香料、色素、矿物油;另外,在挑选上要多下点功夫。

挑选孕妇护肤品原则是:1安全性(因为皮肤在怀孕期间会变得更敏感,有些护肤品中的成分可能会刺激皮肤,引起过敏,更严重的还会导致胎儿畸形,这一点是最重要的);2.价格合适,建议只选对的不选贵的。

化妆品当然是孕妇不能碰的。化妆品里普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是怀孕期绝对不能“沾”的物质。同时,它们还是引起肌肤过敏的三大物质。香料成分越复杂,用量越大,刺激越重,越容易引起肌肤过敏和光敏反应。另外,一些化妆品里含有重金属,可能会危害胎儿的安全。

孕期补钙注意事项

孕期补钙须知

孕期补钙非常重要。发育中的宝宝需要足够的钙,才能长出强壮的骨骼、牙齿、健康的心脏、神经和肌肉,而且发育正常的心脏节律和血液凝结能力也需要足够的钙。如果你从饮食中获取不到充足的钙,你也没有服用钙片进行补钙,你的宝宝就会掠取你骨骼中的钙,这可能会损害你今后的健康。

孕期如何补钙

首先要了解每天应该补充多少。中国营养学会推荐女性在怀孕前应每天摄入800毫克钙,孕妇在怀孕中期每天摄入1000毫克钙,怀孕晚期和哺乳期每天1200毫克钙。孕期补钙不要过量,即使多摄入,你的身体也不能吸收了。不过,大部分女性几乎都没有摄入足够的钙质,需要额外补充。
  如果条件许可,你每天应尽量吃4份奶制品或其他富含钙的食物,具体可以参看我们下文提供的含钙高的食物,以及几种食物的具体钙含量。

参考信息:即使在宝宝出生和你已经停止母乳喂养后,仍要注意补钙,因为这可以防止你今后可能出现的骨质疏松症。

温馨提示

很多准妈妈在询问孕期如何补钙时,都会提及钙补充剂的选择。孕期补钙应该注意选择优质的钙补充剂。优质的复合维生素补充剂和孕期多维片应该至少包含150~200毫克的钙。你也可以单独吃钙片。孕期补钙服用钙片,应该注意阅读产品说明,看看是否是碳酸钙,这是一种最容易被人体吸收的钙。或者按照以下方法检测一下:把钙片放进一杯醋里,记录钙片溶解的时间。如果10分钟过去了,钙片还没有溶解,就要换另一种牌子的钙片了。再就是看产品含有维生素d能更好的促进钙的吸收。
  另外,孕期补钙尤其要注意服用不含铅的钙片。最新的研究结果表明,有些“天然”钙片中含有少量的铅,铅会对准妈妈肚子里的宝宝造成伤害。



 常见问题2012-12

常见问题

问:用排卵试纸,测试到排卵期同房就一定可以怀上吗?

答:众所周知,怀孕的前提是卵子和精子结合。所以,非排卵期,也就是俗称的安全期,同房怀孕几率是非常低的。反之,排卵期同房,才可能怀孕。但是,怀孕不仅需要卵子和精子,还需要他们结合,他们相遇,所以,排卵期同房有很大的几率怀孕,但是不代表一定会怀孕!不过,如果坚持3-5个月排卵期同房,基本都可以有好消息了哦。

问:用排卵试纸,可以避孕吗?

答:如果您想通过生理周期的变化采取自然避孕法,那么我们建议您在月经期结束后,坚持每天检测,摸索并记录自己的激素水平的情况,及时避过排卵的高峰时期,以达到自然避孕的目的。但自然避孕法同样存在着较大的不安全因素,比如精子在女性生殖道内约可存活24-72小时,而一个卵子适宜于受精的时间大约在排卵后24-36小时内,所以,选用自然避孕法的女性要慎重。

问:排卵试纸到底应该怎么用?什么时候开始测试?

答:月经开始第9天左右测试(最好根据月经周期表来判定开始测试日,周期表商品说明里面有哦),每天固定时间(上午10点到晚上10点之间的一个时间)测试,直到排卵纸测出微弱的2条线后,您应该从现在每三四个小时测一次,等测到下面的线明显深过上面的线或者一样深了才是强阳,测试到强阳后可以在12小时内同房。早早孕试纸在测试到排卵同房后的10天左右测试,即可知这次排卵期同房是否怀上了哦。

问:排卵试纸在什么情况会出现结果不准确?

答:妊娠、绝经期、服用激素、类固醇及避孕药物,可能出现结果不准确

: 在使用当中有什么要注意的?

答:1、试纸打开后,即刻使用,以免受潮。2、如果你的试纸上放在冰箱的,请恢复常温后再使用。3、不是每个月经周期都有LF的高峰,如果没有测出,请连续检测。

:为什么要使用排卵试纸?

答:现代优生学发现,女性卵子排放后,一般会在72小时内逐步衰老死亡。卵子最佳的的受孕时间是在其排放后的24小时内(排卵试纸检测呈强阳性,表示14-28小时内将会排卵)。让精子和卵子在最新鲜、最具活力的时候结合可以得到优质的胚胎,大大降低流产几率,并降低受精卵畸变的可能,是保证优生的关键之一。


 产品介绍2012-12

产品介绍

艾尔早早孕检测系列


注册证号:浙食药监械(准)字20092400141

灵敏度高:临界值25mIU/ml

方便:一天中任何时间均可检测,操作只需一步


怀孕(阳性):两条紫红色条带出现。一条位于测试区(T )内,另一条位于质控区(C

内。表明已怀孕。

注意:只要测试区(T )内出现紫红色条带,无论颜色深浅,均表明已怀孕(阳性)。

未怀孕(阴性):仅质控区(C)出现一条紫红色条带。在测试区(T )内无紫红色条带出现,表明未怀孕。

无效:质控区(C)未出现紫红色条带。表明操作方法可能不正确或检测产品已变质损坏。


在此情况下,应再次仔细阅读说明书并使用新的检测产品重新检测。如果问题仍然存在,应立即停止使用此产品并与当地供应商联系。


品名

检测样本

包装规格

测试时间

艾尔早孕检测试剂板

尿液

1人份/盒

3分钟

艾尔早孕检测试剂笔

尿液

1人份/盒

3分钟


心知早早孕检测系列

注册证号:浙食药监械(准)字20102400371

品质:通过FDAGMPCE认证,国际品质

快速:尿样检测,1分钟显结果,最早月经前3-4天即可检测是否怀孕

方便:无论何时何地,均可尿样直接检测,方便卫生,判读轻松


怀孕(阳性):两条紫红色条带出现。一条位于测试区(T )内,另一条位于质控区(C)内。表明已怀孕。

注意:只要测试区(T )内出现紫红色条带,无论颜色深浅,均表明已怀孕(阳性)。


 未怀孕(阴性):仅质控区(C)出现一条紫红色条带。在测试区(T )内无紫红色条带出现,表明未怀孕。


无效:质控区(C)未出现紫红色条带。表明操作方法可能不正确或检测产品已变质损坏。


在此情况下,应再次仔细阅读说明书并使用新的检测产品重新检测。如果问题仍然存在,应立即停止使用此产品并与当地供应商联系。


品名

检测样本

包装规格

测试时间

心知早孕检测试剂条

尿液

100T/

3分钟

心知早孕检测试剂条(精)

尿液

1T/

3分钟

心知早孕检测试剂板

尿液

1T/

3分钟

心知早孕检测试剂笔

尿液

1T/

3分钟




艾宝排卵检测试剂

周期检测激素浓度,掌握最佳受孕时机

注册证号:浙食药监械(准)字20102400370

操作方便:一步法便可完成

结果快速:3分钟即可显示结果

医疗器械批文,各大药房、商超均有销售

产品用途:

通过测定育龄妇女尿液中黄体生成素的水平来确定其排卵时间,以用于指导妇女选择最佳受孕时机和安全期避孕。

使用方法:

确定月经周期,从本次周期开始往后数到对应数值,即开始检测时间。

连续检测5天,将检测结果保留对照。


5天中每一天都可能达到峰值。



品名

检测样本

包装规格

测试时间

艾宝排卵检测试剂条

尿液

100T/

3分钟

艾宝排卵检测试剂条(五条装)

尿液

5T/

3分钟


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